Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.Hãy nghĩ về hình ảnh của chính bạn trong suốt một ngày bình thường: ngón tay của bạn đã chỉ đi đâu? Bạn có bận rộn với thế giới bên ngoài, với hành vi của người khác không? Hay là bạn tập trung vào phản ứng của mình trước những tình huống?Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.

Xem thêm Thu gọn